МОСКВА, 23 июл —. Жевательная резинка может упростить процесс похудения и сделать лучше гигиену ротовой полости. О этом Агентству городских новостей «Москва» поведала основной внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
"Есть данные, иллюстрирующие эффект жевания жевательной резинки на понижение массы тела <…> У неких людей отмечается понижение аппетита при постоянном жевании, понижение частоты перекусов, как за счет занятого рта, так и за счет конфигурации вкусового восприятия", — объяснила диетолог.
Она добавила, что жевательные мускулы способны спаливать калории. К тому же повторяющиеся движения при жевании содействуют стабилизации чувственного состояния.
Доктор отметила, что жевательная резинка также содействует стимуляции слюноотделения.14 июля, 18:07Сбросивший практически 100 кг мужик раскрыл секрет похудения»Слюна владеет положительным эффектом, она «смывает» остатки еды, а находящиеся в слюне вещества останавливают размножение микробов в полости рта, что содействует профилактике кариеса и освежает дыхание», — объяснила диетолог.
При всем этом Стародубова предупредила, что нередкое и долгое жевание жевательной резинки может навредить человеку, потому что приведет к нарушению артикуляции, развитию кариеса и изнашиваемости пломб, коронок, виниров и имплантов. Чтоб минимизировать вред, стоит выбирать жвачку без сахара, жевать ее не наиболее 10-20 минут попорядку и не наиболее 30 минут в денек.
Источник: