МОСКВА, 14 июл –. Член Русского общества сомнологов, доктор Алена Максимова поведала в беседе с телеканалом «Звезда», как спать в жару без кондюка.»Увлажнитель в спальне не излишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с прохладной водой. Это не охладит комнату, но доп увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондюк — лучший вариант в этом случае», – поведала Максимова.По ее словам, в случае отсутствия кондюка следует открывать окна, при всем этом в комнате, где предполагается сон, нужно закрывать шторы и окна, чтоб помещение не грелось.
Спец также порекомендовала спать в жару без одеяла, или применять одеяло из льна либо хлопка. Она добавила, что в очень теплую погоду недозволено накрываться синтетическими покрывалами, потому что из-за их ужаснее дышит кожа.9 июля, 16:30ЗОЖВрач поведала, как прирастить длительность глубочайшего сна
Источник: